自從去年達到人生的頂峰（都是小強跟貓頭鷹害的）之後，自己都覺得驚訝竟然允許自己胖成這樣，於是開始了痛苦之路.....。
去年12月5日，搭配附近的中醫埋線，在過年前從84瘦到75。沒別的方法，就是控制熱量的攝取，盡量壓在每日攝取1000卡左右。早餐正常吃，中午少澱粉，晚上不吃澱粉，不碰油炸食物。最重要的是要裝自閉不聯絡朋友，朋友是減肥殺手！！看看本課阿膩塔的肥胖之友小明就知道了.........
中藥應該是有實質的幫助，讓我節食並不會這麼痛苦，加上我並不會胃痛，所以過程是還好。最痛苦的大概就是體驗到什麼叫冷，認識我的人都知道我並不是很怕冷，因為今年初經常10度以下，因為熱量攝取不足，我生平第一次體會到什麼是蓋著厚棉被還冷到發抖、胃寒、手腳冰冷......，所以我終於瞭解女生怕冷、手腳冰冷的痛苦，雖然我還是覺得熱比較痛苦就是了。
後來體重維持在77左右，前陣子因為發生不少事情，加上公司忙，我是那種忙起來事情不做完不會特別想吃的那種類型，所幸就藉機節食吧，原本預計6週能從77瘦到看到69.x。這次搭配去康是美買的三多啤酒校母跟一個什麼三小燃燒脂肪的西藥，老實講我也不知道有沒有用就是了。
這次沒有配合中藥，基本上就是靠意志力不吃就是了！我的理論是，當有更痛苦的事情的時候，就不覺得減肥有多痛苦。期間有注意補充維他命群跟盡量找事情忙，讓自己忘記要吃飯就是了，經常一天只有2杯拿鐵，一個早上的漢堡而已，偶而吃點糖果滿足一下。
原本預期6週是因為這種減法雖然快速有用，但是身體無法支撐這麼久，到第4週的其實已經明顯感覺腦袋思考沒這麼靈敏，神經也比較敏感，肌肉容易抽筋。而這期間對同事比較不好意思，因為長期在飢餓的狀態下，脾氣跟耐心真的會比較差，阿膩塔跟小明跟Queen就有時候會掃到颱風尾就是了.....
結果5週從77瘦到71，原本想要達到目標，但這次的肌肉拉傷也讓我覺得該停止這種減肥方式了，所以很殘念沒有到達預期的目標，現在就是讓自己維持在73內，修養生息個半年在看看，最後想要讓自己維持在68-70。
前兩天把所有的衣服褲子翻出來，發現都可以穿了ㄝ！！！而有好幾件褲子因為太大不能穿了，皮帶要在多打2個洞才能繫，開心！！
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